fantasy-2967163_1920

Extra love & care

Hoe was het opstaan vanochtend voor je? Mijn lichaam laat van zich horen, het kostte wat moeite om mijn warme bed te verlaten. Als ik me zo zwaar voel, dan check ik de tabelletjes en inderdaad, opnieuw een elektronencrash.

Effect kan zijn: een zwaar gevoel, alsof je de ene been niet voor de andere kunt zetten, vermoeidheid, zwaar/dof hoofd.

Wat kun je doen? LOL….vertragen!

* Iets langzamer lopen

* iets rustiger werken

* echt pauze houden

* duidelijke grenzen voelen en aangeven,

dan kan je lichaam al jouw plannen en activiteiten goed bijhouden en hou je voor vanavond ook nog wat energie over.

Een prachtige dag voor wat extra liefde en selfcare <3

Posted in

Laat een reactie achter