125 slang 8

Adempauze

Kun je het voelen? De energie is kalm en kabbelend als een smal berg beekje. Als je heel stil bent kun je het tinkelen van de energie misschien wel horen. Een dag om bij te komen van de intensiteit van de afgelopen dagen.

Het weer doet zelfs mee! Geen donkere luchten meer maar blauw en zon. Adem die verse lucht maar even lekker in en uit als je buiten bent. Met een paar goede in en uitademingen ververs je je hele lichaam en systeem. Alle zware of mistige energie kun je er op die manier uit duwen.

Stel je voor dat je met iedere inademing licht en ruimte naar binnen haalt en met iedere uitademing oude mistige energie naar buiten blaast. Ga door met ademen tot de lucht die je uitademt er in je voorstelling hetzelfde uitziet als je inademing.

Ontspan, geniet van de rust van dit moment en van het fijne weer buiten.

Mirjana

Posted in

Laat een reactie achter